5 Jenis Makanan dan Minuman yang Dikomsumsi dapat Memperpendek Umur

4 Agustus 2021

KALTIM.FAJAR.CO.ID – Memiliki umur yang panjang memang merupakan impian semua orang, tapi jangan berharap banyak jika kamu sering makan 5 jenis makanan ini.

Yang harus kalian semua ketahui nih tipstrenners, beberapa makanan ini justru bisa memperpendek umur kamu. Simak penjelasannya!

  1. Kurangi Gula

Sebaiknya kurangi konsumsi gula untuk memperpanjang usia Anda. Bila selama ini Anda menggunakan gula hampir 5 kali dalam seminggu, kurangi atau gunakan gula jagung yang lebih menyehatkan.

Bagi Anda penggemar permen manis, ada baiknya mulai saat ini cukup dengan satu minggu sekali Anda mengonsumsinya.

  1. Kopi

Apakah Anda suka minum kopi? Kopi memang diakui pakar memiliki manfaat kesehatan sendiri. Namun, minuman berkafein ini juga tak luput dari risiko.

Jika Anda susah menghindari minuman ini, sebaiknya kurangi frekuensi mengonsumsinya sejak dini.

Komentar

VIDEO TERKINI